15 minutes pour lâcher prise

Dans ce programme, vous retrouvez 5 vidéos de 15 minutes pour une pratique douce de hatha-yoga.

En 15 minutes, vous créez de l'espace dans votre corps et dans votre tête pour relâcher les tensions.

Le yoga nous reconnecte à notre corps et à notre souffle. Par sa pratique régulière nous pouvons relâcher nos tensions et nous apprenons à lâcher-prise.

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Les postures sont simples et accessibles en toute sécurité & je réponds volontiers à vos questions !

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