La Promise

Ce que le Yoga nous promet, cette pratique teintée d'authenticité et de simplicité est là pour nous l'apporter.

Ce programme comporte :

- Une séance d'asanas (postures) de 40mn - format vidéo & MP3
- Une séance de Yoga Nidra de 20mn - format MP3
- Un ebook comprenant les explications nécessaires, des exercices de pranayama (respiration) + un petit bonus

Ce programme est accessible à tous, grands débutants compris.

Il va te permettre de :

- développer une plus grande conscience corporelle & émotionnelle
- réguler ton système nerveux
- améliorer la qualité de ta respiration
- toucher du doigt la vraie essence du yoga
- t'apprendre à ralentir et te donner de l'espace
- construire une relation intime et bienveillante avec toi-même

Le tarif de base est de 25€ mais tu peux donner plus si tu désires soutenir mon travail.

Je reste à ta disposition pour tout complément d'information ou si tu souhaites simplement échanger.