Programme Rest'Home

(inclut le Pack Nidra)

Rest'home c'est un programme complet d'une semaine mais qui se veut adaptable, modifiable et réalisable en fonction de tes capacités et de ton emploi du temps.

Un programme clés en main pour te permettre de développer une pratique personnelle dans le confort de ton chez toi.

7 jours de pratiques comprenant des séances posturales, des exercices de respiration, des relaxations et des méditations guidées.

Ce programme inclut 12 vidéos :

- 3 séances de Hatha Yoga
- 3 séances de Pranayama
- 3 séances de Yoga Nidra (relaxation profonde)
- 2 méditations guidées
- 1 relaxation guidée
+ 1 e-book explicatif qui intègre des exercices d'introspection, des conseils bien-être & une recette bonus.

Je mets une grande importance à la respiration et au respect du rythme de chacun.

Durant cette semaine je te donnerai des outils qui te permettront de reprendre confiance & t'amener vers une plus grande autonomie.

Les vidéos sont préenregistrées et diffusées sur Youtube en mode privé. Pour y avoir accès il suffit simplement de m'indiquer ton adresse mail lors de l'achat du e-book.

J'ai profondément hâte d'entamer ce petit bout de chemin avec toi.

Le prix du programme est de 44€ au lieu de 55€, soit une réduction de 20% (avec possibilité de contribuer un peu plus si tu désires soutenir mon travail).

Prêt.e à entamer un plongeon en dedans & à amplifier ton expérience de vie?

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